Rubrik: Seminare
In einer Welt, die nie stillsteht, ist die Fähigkeit, innere Ruhe zu finden, eine der größten Herausforderungen – und gleichzeitig der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Oft übersehen wir, wie wichtig es ist, aus dem ständigen Tun ins Sein zu kommen. Doch echte Ruhe bedeutet nicht nur, stillzusitzen. Es ist ein Zustand, in dem Körper und Geist in Harmonie sind – frei von Anspannung, frei von Erwartungen. Ruhe bedeutet: • Dich mit deinem Atem zu verbinden, statt nur hektisch Luft zu holen. • Den Kopf auszuschalten und das Herz sprechen zu lassen. • In der Stille die eigene Stimme wiederzufinden. Was dich erwartet: • Sanfte Yogaübungen, die Stress abbauen • Atemtechniken für tiefe Entspannung • Eine geführte Meditation, um zur inneren Ruhe zu finden • Raum für Reflexion und Austausch Nimm dir Zeit für dich – für mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag.
Plätze: frei