Rubrik: Schwangerschaft & Geburt
Der Kurs begleitet dich in dieser besonderen Lebensphase dabei, deinen Körper sanft zu mobilisieren, neue Energie zu schöpfen und dein Körpergefühl nach der Geburt wiederzuentdecken. Postnatal Yoga ist eine sanfte Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt abgestimmt ist. Die Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur wieder zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern. Atemtechniken ergänzen den Kurs und geben dir die Möglichkeit, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden, die dich auch durch deinen Alltag tragen können. Wichtig: Die Teilnahme am beMom® Yoga & Breathwork Kurs erfolgt nach Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme. Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs, sondern dient als wertvolle Ergänzung, um Körper und Geist nach der Geburt wieder in Balance zu bringen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Decke
Plätze: frei