Rubrik: Seminare
In diesen Zeiten sollten wir unserer mentalen Gesundheit die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdient. Im Sport, bei Veränderungen, aktuellen Herausforderungen oder einfach, um gesund älter zu werden. Meine Formel für mentale Gesundheit = mentale Stärke + Resilienz + psychologische Sicherheit. Lassen Sie uns die jeweiligen Faktoren im Detail betrachten und ihren Einfluss auf Ihre mentale Gesundheit ergründen: Sie lernen mein Model der „Stressilienz“ für ihre individuelle mentale Stärke kennen. Ich zeige Ihnen anhand des Dreiklangs „Krise-Krone-Konfetti“, dass Sie bereits vielmehr mentale Stärke entwickelt haben, als Ihnen bewusst ist. Sie lernen Methoden aus dem mentalen Training und Coaching kennen, wie z.B. die mentale Generalprobe, den Mindshift und Atemübungen.
Plätze: frei