Rubrik: Gymnastik, Entspannung & Tanz
Qigong verbindet auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Es reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem und führt rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung, mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration. Qigong ist ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Regelmäßiges Üben löst dauerhaft körperliche, geistige und seelische Verspannungen. Wir wiederholen die 18 Übungen der Harmonie , aber wir lernen auch die 10 Übungen einer neuen Form. Damit stärken wir sanft unsere Muskeln und halten Sehnen flexibel. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Kurs entfällt am 23.06.
Plätze: frei