Rubrik: Gymnastik, Entspannung & Tanz
Zumba ist ein Tanz-Workout, bei dem Aerobic-Bewegungen mit tänzerischen Elementen kombiniert werden. Im Vergleich zu Aerobic ist Zumba jedoch deutlich einfacher zu erlernen: Denn es muss keine komplizierte Choreografie einstudiert werden, sondern die Schrittfolgen und Bewegungen sind einfach und ergeben sich oft intuitiv. Beim Zumba steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle und es ist ein effektives Fitness-Training, bei dem das Herz-Kreislauf-System in Schwung kommt. Deswegen passt es für alle Altersgruppen und Fitnesslevel! Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Plätze: frei