Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz
TaiChi ist wie Qigong Bewegungsmeditation, aber auch eine chinesische Kampfkunstform. Dabei werden die Bewegungen sehr langsam und meditativ ausgeführt. Das ist für die Gelenke schonend und trotzdem bauen wir Muskeln auf, verbessern unsere Koordinationsfähigkeit, den Gleichgewichtssinn und steigern unsere Konzentrationsfähigkeit. Dabei entspannen wir vom Alltag und bauen Stress ab. Wir lernen zusammen die 24er Kurzform nach Yang Chen Fu (Wu). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe.
Plätze: frei