Rubrik: Gymnastik, Entspannung & Tanz
Traumasensibles Yoga (TSY) ist eine wahrnehmungsorientierte Form von Yoga, die Resilienz und posttraumatisches Wachstum fördert. Durch das Prinzip der achtsamen Körperwahrnehmung werden Heilungsprozesse angestoßen bzw. unterstützt.Diese Yogastunden richtet sich an Personen, die aufgrund bestimmter Lebensphasen oder Erfahrungen das Gefühl haben “nicht mehr richtig bei sich zu sein”. Für Menschen, die mit Burnoutsymptomen, Depression oder einer posttraumatischen Belastungsstörung konfrontiert sind, kann TSY eine positiv wirkende Ergänzung zur Therapie sein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen.
Plätze: frei