Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz
Gymnastikübungen zur Stärkung der Gesundheitsressourcen wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Dazu gehören auch Informationen über rückenfreundliches Bewegungsverhalten und die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen für die Entspannung.
Plätze: frei