Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung

Kurs-ID: KU-BE-YNLWPV Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke mit Muskelaufbautraining

Kursnummer

S112/24

Leitung

Süppel Sabine

Kosten

65,00€

Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur ist ebenso wichtig wie rückenschonendes Verhalten in unseren Alltagsbewegungen. Übungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit und Informationen über rückenfreundliches Bewegungsverhalten, Muskelaufbautraining zum Schutz für Wirbelsäule und Gelenke sowie Schulung der Körperwahrnehmung und Ausdauer. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Theraband rot (falls vorhanden). Kurs entfällt am: 03.10./31.10.

Termin

Do, 12.09.2024 - Do, 28.11.2024

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Löhehaus, Saal, Bismarckstr. 3, 95444 Bayreuth

Plätze: Warteliste